Il silicio è un elemento abbreviato in Si. È il secondo oligoelemento più comune in natura, dopo l'ossigeno. Per questo è chiamato l'elemento della vita, perché determina l'esistenza non solo degli organismi umani, ma anche animali e vegetali.

Quali proprietà ha l'elemento?

Il microelemento costruisce elementi di tessuto connettivo, valvole cardiache, ghiandola pituitaria, ghiandole surrenali e muscoli. Si verifica in quasi tutti gli organi e influisce anche sulle condizioni di capelli, pelle e unghie. Condiziona la sintesi di collagene e acido ialuronico, che aiuta a trattenere l'acqua nella pelle o nei capelli. Grazie a ciò, è responsabile di un aspetto giovanile e lenisce le infiammazioni cutanee.

Un oligoelemento per ossa sane

Il silicio è, insieme al calcio, un elemento per la costruzione delle ossa. Per questo motivo, è consigliato alle persone con gravi lesioni o fratture ricostruire e rafforzare le ossa. Aiuta a prevenire l'osteoporosi, la curvatura della colonna vertebrale, la scoliosi e il rachitismo.

Contro le malattie vascolari

Il silicio è anche usato nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Aiuta a sbloccare i vasi sanguigni, a migliorarne l'elasticità e a prevenire danni o restringimenti che potrebbero causare coaguli di sangue e blocchi. Previene anche la formazione del cosiddetto placca aterosclerotica, costituita, tra gli altri dai lipidi, che restringe il lume dell'arteria, portando a ischemia dell'organo o ictus.

Per una bella pelle

Il microelemento migliora la condizione di capelli, pelle e unghie. È lui che, accanto alla biotina e allo zinco, determina capelli forti, lucenti, sani, unghie dure e una pelle liscia ed elastica. Aiuta nella sintesi delle fibre di collagene, che donano alla pelle elasticità e vitalità, la rendono elastica e giovane.
Previene l'invecchiamento precoce, previene le rughe e lega l'acqua all'interno dell'epidermide, responsabile della sua corretta idratazione.

Inoltre, il silicio ha proprietà lenitive, quindi cura infiammazioni, irritazioni, acne ed eczemi. Responsabile di una carnagione bella, radiosa e sana.

Come riconoscere una carenza di un elemento?

Il livello errato dell'elemento traccia si mostra rapidamente. È molto pericoloso perché può portare a:

• disturbo della crescita

• ossa fratturate

• fusione ossea ritardata

• accumulo di placca nelle arterie

• la formazione di calcoli nel fegato

• la formazione di calcoli renali

• degenerazione articolare

• infiammazione dei tendini

• infiammazione delle ossa

Livello troppo basso dell'oligoelemento e della bellezza

Colpisce principalmente la bellezza: la pelle diventa grigia, stanca, perde luminosità ed elasticità. I capelli sono spenti, sfibrati, crespi e districati. Inoltre, potrebbero esserci problemi di eccessiva caduta dei capelli, forfora o infiammazione del cuoio capelluto.

Le unghie prive di silicone iniziano a spaccarsi e a rompersi. A volte è sufficiente picchiettarli delicatamente sul piano del tavolo affinché la piastrella inizi a delaminarsi. Questo è un segno che hanno bisogno di ulteriore rinforzo.

Come prevenire le carenze?

Per evitare che il livello di silicio sia troppo basso, vale la pena dare un'occhiata più da vicino alla tua dieta e includere cibi a base di fibre. Funziona come uno spolverino naturale dell'intestino, aiuta a rimuovere le tossine e purificare il corpo. Inoltre, vale la pena cercare erbe fresche, farina d'avena, crusca, semi e semi. È anche necessario idratare adeguatamente il corpo. Devi anche entrare  integratori alimentari contenenti silicio, perché solo c'10 mg di cibo possono essere assorbiti.  Tuttavia, va notato se si tratta di silicio organico (monometilsilanetriolo),  altamente assorbito dall'organismo.